1. Естественные движения
Самой природой задумано правильное функционирование жевательной системы. При этом каждое движение челюсти при сдавливании обеих сторон вызывает определенное воздействие на противоположную сторону. Чтобы разобраться, как укрепить зубы, начнем с функционирования челюсти.
Своеобразная нагрузка от пережевывания пищи оказывает правильное давление на зубы сверху и снизу одновременно!
И если будет отсутствовать на противоположной стороне минеральное образование, то со временем удерживающие жевательный элемент структуры с другой стороны оголятся в прикорневой зоне. Так как на них нет нагрузки. Поэтому кроме способов, как укреплять зубы подумайте, что нужно изменить рацион и стараться употреблять твердую пищу.
Есть специальные упражнения с нагрузкой на жевательную поверхность среди народных методов. Берется молодая ветка яблоневого дерева и медленно пережевывается. Но кроме природной закладки, данной нам, и обычного функционирования челюсти есть средства и специальные способы, чтобы укрепить зубы.
2. Все что укрепляет зубы
Какие продукты необходимы для укрепления зубов:
- орехи;
- молоко, творог, сыр, масло;
- печень, яйца, мясо, морепродукты;
- овощи, картофель, фрукты, цитрусовые;
- ягоды.
Творог, богатый необходимым для минеральных образований Кальцием
Чем укрепить зубы, используйте эти рецепты:
-
- Настой хмеля. 1ст.л. заливается 200мл кипятка, настаивается 30 минут. В полученное средство можно положить 1ч.л. ложку меда и полоскать два-три раза в день. Это поможет прекратить воспалительный процесс в мягких тканях. Через месяц полоскание можно завершить.
- Поможет также настой коры дуба. Его дубильные вещества помогут прекратиться кровоточивости десен. Того самого симптома, возникающего при длительных изменениях удерживающих зуб тканей, в результате которых возникают такие болезни как: пародонтоз, пародонтит и периодонтит.
- Ореховые перегородки используют после 40-минутного настаивания в кипятке для полоскания ротовой полости.
- Жуйте пчелиный воск. Его состав с антибактериальным действием уменьшит активность болезнетворных бактерий, которые могут вызывать разрушение зубов и воспаление десен.
- Мяту и шалфей смешивают по 1ст.л. и заливают стаканом кипятка. Настоявшийся в течение получаса состав подходит для полоскания ротовой полости два раза в день. Он поможет улучшить кровоток в области мягких тканей, тем самым восстановится трофика к жевательному элементу для его питания.