На что обращать внимание при чистке зубов
На привычные фразы о том, как следить за зубами, мы часто не обращаем внимания. Хотя налет, бактерии и активные вещества после вступления в реакцию со слюной вызывают кариес. А это болезнь, разрушающая жевательную поверхность.
Важно для эмали:
Если чистить зубы уход с помощью паст с фтором и минералами поможет восстановить эмаль, самый тонкий защитный слой.
Важно для десен:
А подбирая чистящее средство с противовоспалительными составляющими, удастся помочь деснам быть здоровыми. Ведь иногда микроповреждения мягких тканей не ощущаются сразу. А потом туда попадает инфекция, и начинается воспаление. Поэтому в правила, как ухаживать за зубами входит и уход за десной. Она и другие мягкие структуры удерживают коронку и корень. При изменении их состояния удерживание жевательного элемента становится хуже.
Конечно, с помощью пасты невозможно вернуть здоровье, когда началось сильное воспаление в мягких тканях, но предотвратить воспаление или начальную реакцию может.
Уход за зубами основные моменты
Среди всех правил, как нужно ухаживать за зубами, есть такие:
- Первое: очищение жевательной поверхности от налета щеткой (2 раза в день по 2-3 минуты), промывание рта водой после приема пищи от остатков пищи, использование флосса в межзубных пространствах, там, где невозможно пройтись щеткой.
- Второе: очищение языка от налета.
Кроме этих двух пунктов добавьте к тому, как правильно следить за зубами еще арсенал средств дополнительной гигиены. Средства для полоскания, с травами и антибактериальным эффектом. Тем, у кого имеются карманы на десне, рекомендовано иметь ирригатор.
Щетка должна подбираться с учетом чувствительности десен (мягкая, средняя, жесткая). При покупке пасты обращайте внимание на индекс абразивности. Не стоит постоянно отбеливать зубы, а лучше это делать щадящими способами. К тому, как правильно ухаживать за зубами в целом добавьте поход к стоматологу раз в полгода и проведение ультразвуковой очистки прикорневых зон с такой же регулярностью.
Не забывайте про рацион питания, с большим количеством витаминов и минералов. Ручным методом массируйте десна, как бы натягивая их на коронку зуба.Кроме улучшения местного кровообращения это улучшит их состояние.